您好、欢迎来到现金彩票网!
当前位置:藏宝阁一语中特 > 董家林 >

大学生跑训营人物董家林

发布时间:2019-04-29 14:09 来源:未知 编辑:admin

  董家林 福州大学15级学生 福州大学跑步协会成员 大一大二连续两年蝉联福州大学校运会1500米、3000米、5000米冠军 福州大学5000米校记录保持者 热爱跑步 坚持不解 特立独行 狂放不羁

  大学城各大学的校运会基本都在11月左右,长跑竞速者又很罕见,出了就很容易出名,所以大家都相互认识了,为了备战各自的校运会,各个大学的最强高手相聚一堂,共同训练提高,我很荣幸能够被他们邀请一起训练提高。但今天的表现不尽人意,原计划是跑10个1千米间歇,我只跑了九个,而且除了前几个间歇能够跟上他们,后面的一大半训练都被他们甩了一个直道还要多。自己愧为福大冠军,平时在大学城名声远扬,如今实力表现的如此不济,难免老脸一红。还好晓镇善解人意,一直安慰我:没事,只是我们练得比较早而已,你还没有恢复巅峰水平,不要心急,你的实力绝对是强悍的。听了他的话,我心里默默的感激,并决心一定要再努力一些训练,再刻苦一些。

  我浑身大汗淋漓,瘫坐在地面上,双目呆滞望着手表上那个刚刚测得的5千米成绩,18分10秒。天啊,这竟然是我训练一个月后,全力跑出来的结果,我双手的指甲深陷肉里,咚咚的砸向地面,几缕的寒风吹过树梢,四周密密麻麻的叶子发出窸窸窣窣的声音,放佛在嘲笑我的不自量力,路人也对我怪异的表现投来异样的目光。

  我回想起大一这一年,真的荒废了太多,虽然速度和力量这两个指标可以短期内靠强度训练速成,但是基础耐力则是靠平时的稳扎稳打,点滴积累,很难短期飞跃。我到底该如何弥补耐力这块短板?谁来救救我?

  陈政一边揉着惺忪的睡眼,一边哈欠连天,嘟嘟囔囔个不停:你们这两个变态,天天早上起这么早,动不动跑个1万米,也不嫌累。我跟寿杰相视大笑,练长跑的,最不怕的就是吃苦,最怕的就是原地踏步,对于长跑竞速者来说,累就像呼吸一样自然。

  清晨的操场空旷寂寥,跑道上的点滴露水尚未蒸干,残存着昨夜的孤独与寂寞。我们热身完毕后,便脱去了上衣,露出精壮结实的肌肉,坚定的踏上了眼前的路。随着脚步的挥动,呼吸的调整,配速逐渐趋于稳定,我感受到身体各个部位产生源源不断的能量,于是脸上情不自禁地的露出微笑,回想起两周前自己急得像热锅上的蚂蚁,四处找人请教方法,幸好有高手指点,让我试试早上有氧耐力训练,下午身体强度训练的方法,虽然每天的训练量异常庞大,强度特别高,但是我还是坚持了两周下来,并且确实感受到耐力的惊人提高。我粗略估计了一下,按照这个趋势,自己完全可以赶在校运会之前恢复到大一巅峰时刻,或许还能百尺竿头更进一步。我脚下的步子又轻快了许多。

  今天再度与大学城高手相约训练,一是为了给自己压力激发自己的潜能,二是为了证明自己的实力。我此时的实力已恢复九成,自认不会被像上次一样甩一个直道。于是我把心态放平,轻轻松松跟他们练了一下午5321倒金字塔间歇,结果是出乎大家意料的,成绩如下:5km 17:19,3km 10:14,2km 6:34,1km 2:57.整套训练除了最后一个1km被宁神超了1秒,其他的都可以略胜一筹。宁镇等人惊异于我翻天覆地式变化,连呼被虐,我哈哈一笑,拱手承让,给他们积极推荐分享了我的训练方法。完了后大家围坐在一起,共同享受着这美好而平静的时光。

  最近感觉自己进步速度放缓,今晚心血来潮,突然就想来个超高强度的素质训练,冲击一下自己的瓶颈。于是,渴望进步的我像走火入魔一样,在没有中强度训练过渡的情况下,冒然做了300个仰卧起坐,300个蛙跳,600个单腿跳。当时做完后只觉酣畅淋漓,酸爽无比,可是当第二天早上去晨跑时,忽觉左脚跟腱有强烈的撕裂感,像一把尖刀捅进去一样痛不欲生,只好停下脚步,让寿杰陈政继续训练,自己先去上课了,可是虽然身在教室,心却乱成一团,一整天都没怎么听下去,晚上我赶紧去咨询了医生,才知道这是急性拉伤,医生叮嘱我要静养休息1周,我心中苦笑:临近比赛竟然出了这茬子,老天是不是在跟我开玩笑,不要说静养,现在我根本不敢停下训练3天,因为长跑这项目,三天不练手生,一周不练废掉。

  我暗暗下了决心:就算贴膏药,吃止痛药,喷药剂也得练下去,把神经练得麻木就什么疼痛

  昨夜寒潮涌动,早上6点钟忽然从噩梦中惊醒,我双目圆睁心跳个不停,长舒一口气,感受着喉咙的剧痛,还依然对梦中发生的事心有余悸:梦中的我正在参加比赛,身边的选手一个个超越我,我想努力追赶但是双腿轻若无物,怎么也使不上劲,身体像根羽毛一样轻飘飘的不受地心引力,真的急的快要疯掉,就在此时四周传来如海涛般阵阵嘘声,观众们的嘲笑,学院领导的阴沉脸色,还有前来为我加油的朋友们失望的眼神,交汇成一道漆黑无尽的深渊,把我拉去深深地吞噬。我在深渊里露出半个脑袋绝望的挣扎嚎叫,却得不到一丝回应,直到完全没入黑暗......

  俗话说屋漏偏逢连夜雨,船迟不遇打头风,前日脚伤未愈。今日我魂不守舍的起身下了床,吸了下鼻涕,感受着身体的异状,发现又有一个“好”消息:我着凉感冒了。

  下午两点四十分,微风和煦天气大好,暖洋洋的阳光悄悄的抚遍福大的每个角落,路边的猫儿也侧身仰卧在草丛中呼呼酣睡,嘴边露出些许甜静的微笑。一区的田径场起跑线位选手,每个人的脸上充满严肃神色,气氛紧张凝重,站在第一跑道的我嘴角微微发抖,这个让我期盼恐惧憧憬的时刻终于来临,此战为三战之首,事关重大,同时也是我最擅长最有可能再破纪录的项目,所以这一战只许胜不许败。我顿了顿神,深吸了几口气,伴着发令枪一响,大战一触即发,我每次比赛前期速度都提的很高,是为了冲到队伍前面,不被人群甩开,可是没有想到工艺美院的刘昌泰比我还要快许多许多,简直像一只离弦之箭射穿人群直冲云霄,瞬间甩出包括我在内所有人半个直道,我一惊,若是其他人这么冲也就罢了,但刘昌泰乃是一等一的高手,去年的比赛中我只比他快几秒而已,一旦被他甩开距离,后期恐怕很难实现反超,于是我一咬牙,用力奋起直追,而另一位超强高手,也是福大3km记录保持者徐金旭见状也匆忙加速跟上我。比赛在一开始就达到了高潮,整个局势形成了一人飞速单带,二人舍命狂追,众人被甩老远的场面。我本以为他会在第一圈后减速,没想到他如同磕了药一样继续保持高速,如同无数个百米冲刺,而且其步伐稳健有力,丝毫看不出疲态。我大惊:莫非这家伙去年被我反超后卧薪尝胆,一直潜心苦练,今年以绝对实力向我发起复仇?我越追越心慌,体力也被迅速消耗了大半,并且高配速下的大量乳酸堆积感让我十分的难受,我开始手脚发麻,呼吸大喘,身边的超强高手徐金旭在跟了1KM多后已经放弃跟随了,就剩我一个人苦苦支撑。当时自己的脑海中慢慢化为一片空白,就剩一个想法:跟上他。时间滴滴答答走过,圈数慢慢的减少,我一直没被他甩开,而他的体力开始不支,速度出现下降,可我渐渐适应了比赛节奏,体内潜藏的竞速之魂也在这个紧张刺激且极度疲劳的时刻再一年觉醒,我感到浑身上下每个细胞开始疯狂进行有氧无氧呼吸产生能量,原本快要枯竭的体力开始奇迹般的迅速回升,但我被带怕了,做了一个后悔莫及的决定,依旧继续跟着掉速的他,而非超越他自己带,就这样,直到来到了最后一圈我才开始全力冲刺,我所有的血液与灵魂沸腾,翻转,升华,然后化为一阵风,穿越了所有人,穿越了眼前的世界,穿越了时间与空间的桎梏,直到红线飞扬。

  第一圈被刘昌泰带坏(59秒),又加上自己昨天消耗体力太大,速度提不上去,导致成绩惨不忍睹,离记录差老远。

  上午8:50分,我拖着一副疲惫不堪的身躯第三次站到这个起跑线上,前两次冲击记录已经失败了,只剩这一次机会了,环资学院的分数也正巧卡在一个岌岌可危的位置,到底学院能不能保甲,全都看我能否逆转乾坤了。我转过头,看到了很多到场为我加油的朋友们,我马上转过头,因为我不敢直视他们眼里那一束束期盼我创造奇迹的目光......

  这次我真的跑得好累,那种累不是指体力上的,更多是心理上的,我像是一个戴着枷锁的囚徒,每一秒都在度日如年,每一步都是举步维艰,以前我在比赛时都是没有杂念,超然物外,全身心享受竞技体育的乐趣,真的从来没有过这种负重痛苦的感觉,我想,大概当跑者的灵魂掺杂了其他杂质,便变得不再纯净轻盈了。我的身上承担了很多东西,压得透不过气来......

  学姐说,看到我跑三千途中难受痛苦却还在拼命的表情,自己都快要哭了。我想,当时的表情大概真的很搞笑吧。

  不是每个故事里的王子会打败魔王拯救公主,也不会每个剧本里的超级英雄惩恶扬善拯救世界。环资掉落乙组,保甲失败。

  在最关键的时刻,我失败了,没有各式各样的借口理由,我承认就是败给了自己的内心.自己的心还是不够强大,经受不起考验,但是我想说,我只是个19岁的普通少年,真的只是单纯热爱竞速,喜欢在赛场上的你追我逐,享受竞技体育给我带来的乐趣。去年的我只是个名不见传的新生,只是想参与一下校运会试一下自己的能力,虽然最后没能三连冠,但是跑得十分轻松快乐洒脱。我觉得,我今年跑得真的好累好累。

  竞技体育是件高尚美好的事,容不下半点瑕疵,我们要赛出水平赛出风格,超越极限突破自我。放下所有的名利和目的,全身心的沉浸其中,以一颗晶莹剔透的赤子之心应对比赛,才是每个竞速爱好者应该做到的。

  首先打心底里感激那些为我忙东忙西的兄弟们,每次我去比赛,不论早晚,郭哥,陈政和志煜都会如期而至,两台单反为我全程录像和拍照,帮我记忆下比赛的每个细节,这些录像和照片就是无价的瑰宝。等到我在未来成家立业,颐养天年时再去看,肯定感动到潸然泪下。大学里能遇到这些可靠的兄弟们真的是我最大的幸运。

  其次感谢专门为我到场的观众们,陶雨,一可,振娇,黄导,王导,迪哥,15环境的同学,16环境的学弟学妹们,还有专门从农大坐车来的宁神,晓镇,陈震,泽文......感谢你们对我的信任,感谢你们为我加油呐喊,你们的声声助威,像是一汪清泉,带给炎热大漠中的我生命和活力。特别感谢16环境的后勤学妹,她在每场比赛开始前就早早到达现场,然后过程一直为我看着书包和衣服,顶着灼灼烈日,一直站着为我加油,她怕把我书包放地上弄脏,就一直用手提着,不论我怎么说也不肯放。

  还有福大3km记录保持者,我的金旭老大哥,他今年状态不是特别好,没发挥出应有的水平,但是他一直对我特别关心,赛前对我嘘寒问暖,给我以训练的建议,赛时给我指点比赛战略,并在最后一战一直鼓励我破掉3km记录,告诉我我有这个实力,可以做得到......(虽然我辜负了他的期望),赛后也带我去吃了两顿大餐......(下面是长跑爱好者们为我俩做的比赛海报......)

  And我的老对手——刘昌泰,他和我赛了整整两年,我真的挺佩服他的,他喜欢一开始自己冲到前面领跑,甩其他人很远,从而充分发挥耐力优势,但当他每一次离冠军触手可得的时候总是被我在最后一圈反超终结,然后只能委居第二,从来没有超过我一次。但他意志坚定无比,像个打不烂,捏不碎的铁人,每次战败后都重振旗鼓,以饱满的斗志继续战斗,继续迎接新的挑战,同时也是他在去年的比赛里带起了我的节奏,让我破掉了5KM的记录,没有这样的对手,我也不会有现在这个水平。

  Alos我的徒弟兼战友:王寿杰(左一)。曾经有很多很多人想跟着我练长跑,我一直都是一个人独自练,我对他们说练长跑是一件非常苦的事,常人很难坚持下来,你们可要考虑清楚,他们当时是自信满满,拍着胸脯打保票,可是几乎所有人在跟我练一周之后都默默消失掉,甚至有些人跟我第一次训练后就再也没见到过,唯有数计学院的王寿杰坚持了下来,他像是我的徒弟或战友,我说什么话他都仔细聆听,我训练什么他也跟着练什么,从不偷工减料。我没有进过任何校队或田径队,从小到大都是一个人练,一直以来我一个人忍受着极大的孤独与寂寞,不过我已经习惯了这样的孤独。可是寿杰跟着我一起吃苦,一起流汗,一起吃饭,一起谈天说地,竟带给我温暖踏实的感觉,让我在单调乏味的训练里有个可以诉说的对象,给我带来一段美好的回忆。

  不论这些战友还是对手,从今往后都再也没法在赛场上共同竞技,华山论剑喽。因为环资学院掉到乙组爬不出来了,乙组跟甲组的竞技水平有天壤之别,在乙组的话,因为实力相差过于夸张,所以我根本没有任何训练的必要以及动力。从此我可谓是退出福大的高水平竞技舞台了。

  我要把因为训练耽误的学习时间补一下,收一下心,重新开启尘封已久的学霸模式,从此沉迷于学习不能自拔......

http://gotoaltay.com/dongjialin/47.html
锟斤拷锟斤拷锟斤拷QQ微锟斤拷锟斤拷锟斤拷锟斤拷锟斤拷锟斤拷微锟斤拷
关于我们|联系我们|版权声明|网站地图|
Copyright © 2002-2019 现金彩票 版权所有